Ansvarlig spilling

Omfang og målgruppe

Før du oppretter en konto hos Getlucky, bør du sette deg inn i retningslinjene for ansvarlig spilling som gjelder for hele nettstedet. Disse reglene gjelder alle som bruker tjenesten, uavhengig av hvor lenge de har spilt eller hvor mye de har satt inn. Dokumentet beskriver hvilke rammer du selv må etablere, hvilke plikter du har overfor mindreårige i din husstand, og hvilke verktøy og støtteordninger som finnes dersom spillingen blir vanskelig å kontrollere. Ingen spilleform er risikofri, og denne siden tydeliggjør hva du kan gjøre for å redusere skadepotensialet.

Grunnleggende ansvar

Pengespill skal alltid foregå innenfor rammer du selv har bestemt på forhånd. Uten klare grenser har spilling en tendens til å utvide seg gradvis, både i omfang og intensitet, og til slutt påvirke forholdet til økonomi, arbeid og nære relasjoner. Det er ditt ansvar å vurdere om du har råd til å spille, og å sørge for at innsatsen aldri truer betaling av regninger, husleie eller andre nødvendige utgifter. Du bør også være ærlig med deg selv om hvor mye tid du faktisk bruker på spilling, og om denne tiden går utover andre viktige gjøremål. Målet er å sikre at pengespill forblir en avgrenset aktivitet og ikke utvikler seg til en belastning.

Beskyttelse av mindreårige

Personer under myndighetsalder skal ikke ha tilgang til pengespill, verken hos Getlucky eller andre steder. Det påligger voksne et særlig ansvar for å sikre at mindreårige ikke får anledning til å spille. Dette innebærer at innloggingsinformasjon, betalingskort, bankkonti og andre betalingsmidler må oppbevares utilgjengelig for barn og unge. Vær også oppmerksom på at flere i samme husstand ofte deler telefon, nettbrett eller datamaskin, og at en pålogget spillsesjon kan være tilgjengelig for andre som bruker samme enhet. Sørg for å logge ut etter hver økt, og unngå å lagre passord eller betalingsinformasjon i nettleseren. Dersom et barn likevel har fått tilgang til spilling, bør du kontakte kundestøtte umiddelbart for å få avklart situasjonen.

Økonomisk kontroll

En av de viktigste beskyttelsesmekanismene du selv kan etablere, er et klart skille mellom spillpenger og penger til livsopphold. Spillbudsjettet bør være en fastsatt sum som du har bestemt på forhånd, og som du aldri overskrider uansett utfall. Det er avgjørende at du aldri bruker penger som er øremerket til regninger, mat eller andre nødvendige utgifter. Å låne penger, bruke kredittkort eller foreta raske overføringer for å fortsette å spille er en advarsel om at spillingen er i ferd med å bli et problem. Slike handlinger forverrer ofte situasjonen betydelig, fordi de skaper en gjeld som kan bli vanskelig å håndtere. Dersom du oppdager at du vurderer lån for å spille videre, bør du betrakte det som et tydelig signal om å stoppe opp og søke hjelp.

Praktiske prinsipper

Følgende punkter utgjør konkrete tiltak som gjør det lettere å opprettholde kontroll over spillingen din:

• Hold spillbudsjettet fysisk og mentalt adskilt fra penger til regninger og nødvendige utgifter.
• Unngå lån, kreditt og raske overføringer for å fortsette å spille.
• Spill aldri under påvirkning av alkohol eller andre rusmidler, da dette svekker dømmekraften.
• Registrer tidsbruk og pengebruk, og gjennomgå notatene dine ærlig med jevne mellomrom.
• Vær oppmerksom på om du spiller oftere enn du egentlig ønsker.
• Ta en lengre pause hvis du merker at du mister oversikt.

Tidlige varselsignaler

Det kan være vanskelig å innse at spillingen har gått fra underholdning til et problem. Enkelte tegn bør imidlertid få deg til å stoppe opp og vurdere vanene dine kritisk. Dersom tankene dine kretser mye rundt neste spilløkt, eller du blir irritert og rastløs når du forsøker å stoppe, er dette varselsignaler som ikke bør ignoreres. Det samme gjelder dersom spillingen går utover konsentrasjon, søvn eller daglige oppgaver, eller du oppdager at du låner penger eller flytter på regninger for å kunne spille. Når nære relasjoner blir belastet av spillingen, er situasjonen ofte allerede alvorlig. Å kjenne igjen disse tegnene tidlig gir deg muligheten til å handle før skadevirkningene blir store.

Tap og tapsjakt

Et av de vanligste mønstrene ved problemspilling er forsøket på å vinne tilbake tapte penger. Denne strategien er sjelden vellykket, og den fører ofte til at tapene øker ytterligere. Når du jakter på tap, øker du innsatsen i håp om å dekke tidligere underskudd, og du mister dermed oversikten over hvor mye du faktisk har brukt. Slik atferd forverrer utfallene i stedet for å bedre dem, og den gjør det vanskeligere å ta rasjonelle beslutninger. Dersom du merker at du spiller for å vinne tilbake det du har tapt, bør du betrakte det som et klart signal om å avslutte økten og ta en pause. Tap er en forventet del av pengespill, og ingen enkelt økt kan garantere gevinst.

Pause og refleksjon

Dersom spillingen begynner å kjennes vanskelig å styre, er en pause et fornuftig første steg. En pause gir deg anledning til å vurdere situasjonen uten press fra pågående spill, og den bryter mønsteret med hyppige økter. Mange opplever at avstanden fra spillingen gjør det lettere å se egne vaner i et klarere lys. Det kan også hjelpe å snakke med noen utenfor situasjonen, for eksempel fastlege eller en rådgivningstjeneste. Å involvere en annen person er ikke et tegn på svakhet, men en praktisk måte å få et uavhengig perspektiv på. Jo tidligere du tar en pause og søker råd, desto større er sjansen for å gjenopprette kontrollen.

Støttetilbud i Norge

I Norge finnes det flere pålitelige tilbud for informasjon, støtte og videre oppfølging for personer som opplever problemer med spill, og for deres pårørende. Hjelpelinjen er et nasjonalt hjelpetilbud som er tilgjengelig for alle som trenger noen å snakke med om spilleproblemer. Hjelpelinjen – behandling forklarer hvilke behandlingsmuligheter som finnes og hvordan man kan komme i kontakt med hjelp. Helsenorge viser til ulike hjelpetjenester, inkludert støtte for personer med spillproblemer. Disse tjenestene kan også kontaktes av pårørende som er bekymret for noen i sin nærhet. Å søke hjelp tidlig kan ha stor betydning for å hindre at problemene vokser seg større.

Avsluttende bestemmelser

Disse retningslinjene gjelder for all bruk av Getlucky og kan bli oppdatert ved behov. Det er ditt ansvar å holde deg orientert om gjeldende vilkår for ansvarlig spilling. Ingen metode kan gjøre pengespill risikofritt, og den eneste fullstendig sikre løsningen er å ikke spille. Tidlig refleksjon og tidlig hjelp kan ha stor betydning for å unngå at spilling utvikler seg til en belastning. Dersom du er i tvil om egne spillvaner, oppfordres du til å ta kontakt med et av støttetilbudene som er nevnt ovenfor.